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来源:http://www.orientsource.cn  日期:2020-09-30

  

  怀孕是一个让全家人欣喜的事情,但也是要特别注意身体的阶段,怀孕的时候身体会出现很多反应状况,一般来说,很多不太舒服的反应都是比较正常的,不会对宝宝带来很大影响,但孕妇们还是要做出相应的措施来缓解、减轻自己身上的不舒服感,那

么,接下来,我们就来研究一下,怀孕11周腰酸痛怎么办?

  首先,腰酸痛是怀孕时正常的生理现象,是我们人体内正常分泌的一种激素,能够使婴儿在分娩时可以更加顺利地经过产道,这是不用太过担心的,

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过于酸痛的时候,孕妇们可以用毛巾以热水浸湿,热敷于腰部周围,轻轻地慢

慢按摩一下,可以很大效果地缓解酸痛。

  其次,孕妇们在这段时间一定要尽可能多地在家休息,不能够经常外出,不宜进行比较激烈的运动,也不能够过度运动,重量过大的物品也不应该去提,

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因为提重物的时候需要腰部借力,这会加大腰部的酸痛感。

  还有,孕妇们一定要定期进行

孕检,虽然说有腰酸现象是比较正常的,但是在太过于酸痛的情况下,也不排除有其他原因造成,所以定期到医院检查是非常必要的,这也可以保证孕妇们在怀孕期间可安心养胎,消除杂念。

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总之,在怀孕期间,孕妇们各个方面都要特别注意一下。

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