在做这些睡前运动之前，夫妻双方应注意以下几点： 1. 合理的时间：选择一个适合夫妻做这些运动的时间，避免太晚或太早。

2. 不要过度：这些运动应以舒适的方式进行，避免过度，造成疲劳。

3. 坚持有规律的锻炼：有规律地做这些运动可以达到更好的效果，建议每天都做。

夫妻双方一起进行这三种睡前运动有助于成功受孕。不过，备孕过程中还需要注意其他方面，如保持健康的生活方式、合理饮食、避免过度紧张等。希望以上建议对备孕夫妇有所帮助。祝愿你们早日迎接宝宝的到来！